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Hola, hace unos dias alguien publicó un comentario sobre mi blog, y me parecío que podia necesitar ayuda, cualquier persona que quiera contactar conmigo que escriba un comentario con su cuenta de correo, en lo que pueda intentaré ayudarle.
Un abrazo para todos y Feliz silencioso año nuevo.

Acufenos y Esperanza de Vida

Hola, hace dos dias tuve una conversación con dos amigos de un foro de acufenos, a pesar de que fue una conversación larga dos horas o mas con cada uno de ellos a mi me pareció corta y la pena de no poder explicarse mas en los temas de los que hablamos, pero dos de esos temas que me llamaron la atención son:
1.- Si los acufenos atacan  a los nervios, y estos a todo el organismo estamos ante una lucha interna continua, entre que la mente intenta calmar el organismo por medio de tecnicas de relajacion y por el otro lado el acufeno que nos machaca continuamente.
Segun lo hablado con mi amiga esta puede ser una lucha,  que como no va a deteriorar el paso de nuestra vida si estamos todo el rato en un estado de alerta, no se si mermará nuestra vida o nos producirá otras enfermedades añadidas, lo que si os quiero transmitir es que los que padecemos esto tenemos que intentar vivir nuestra vida de la forma mas plena posible y que vivamos nuestra vida no la de los demas, ya nos llega bastante con nuestra tortura.
2.- Y otro punto de vista curioso es que pensamos igual, que si vamos en avión y se caé, la gente habitual piensa que horror, y nosotros pensamos uff que bien que se acaba el acufeno, esto suena facil pero el trasfondo es brutal, indica la clase de tortura invisible que vivimos.

Muchas gracias a estas dos personas por su conversación, sinceramente deberiamos juntarnos una vez al año, alegrarnos de vernos y hablar con mucha mas calma de todo esto.

Para poner una nota alegre, hace tres años mas o menos que hago practicas de meditacion y hoy navidad fuí con mi hijo de 13 años a tomar algo a : EL PALACIO DE CANEDO  en Cacabelos es un lugar maravilloso para los que padecemos acufenos, el caso es que estando en la mesa sentados va y me dice: "la verdad papá es que si todo el mundo pensase como tu y actuase como tu seria mucho mejor"
lo cuento porque por un momento me dejó asombrado y al mismo tiempo con una gran satisfación interna que te llena de paz.

Un abrazo a todos y felices fiestas

90 años

Hola, hoy he estado con mi padre, que tiene la friolera de 90 años y esta mejor que yo con 50, el solo dice que le quedan 4 dias pero deben de ser muy largos, yo le digo que los viva lo mejor posible, cada uno en esta vida tiene su canción.

A veces le comento un poquito sobre el tema de los acufenos, solo para que se diera de cuenta de lo importante que es vivir la vida si se esta bien, y en ese momento pense en mí, lo que yo daria por que pasaran 10-15 años de mi vida en un soplo, para que mi hijo fuese ya un poco mayor, y me fijo en él y digo con perdon, joder la esperanza de vida que supuestamente tengo pero vivirla con este sufrimiento en el cerebro es una tortura, que pase rapido.

Un compañero de trabajo hablando sobre otros temas hizo un comentario curioso, dijo: que rapido pasa el tiempo para los que estan sanos y que lento para los enfermos, y eso que no sabia nada de lo mio.

No se si es bueno o malo, pero si que todos los dias por la cabeza se me pasa la idea de descansar del puñetero ruido de una vez por todas. Menos mal que tambien pienso que hay que disfrutar la vida mientras se pueda.

Uff. es que hoy desde que me levanté he llevado un dia malo, malo, a lo mejor estoy algo bajo de animo, lo siento.

Un abrazo

Psicologo de la S.S.

Hola nada nuevo que contaros, la visita que tuve con el doctor de una hora mas o menos, no resuelve nada, despues de explicarle un poco mi vida, llego  a la conclusión de que no tiene nada que hacer conmigo.
Es logico dado que seguramente tratará muy pocos casos de acufenos o a lo mejor este era el primero, y posiblemente el ultimo, y es muy dificil de ponerse en el sitio de una persona que lleva esto por dentro.
Todos dicen lo mismo, que se tienen que fiar de lo que les decimos porque claro los acufenos no son medibles ni cuantificables en ningun aspecto medico y asi nos va.

Que siga con mi vida como pueda y punto final. Deberia de haber en algun lugar alguien especializado en personas que sufren acufenos y poder valorar de alguna manera su estado psiquico-emocional, yo mismo escribo esto y no se el nivel de cordura que tengo, porque esta enfermedad aunque no estee clasificada asi te cambia tu forma de pensar.

En fin seguimos vivos que ya es mucho.

Por otro lado contaros y se me ocurrió hace unos dias que yo que ya estoy en los 50 y no hago vida social en absoluto, creo que vivo disfrutando de mi pasado, sin desesperar por lo que no puedo disfrutar ahora.

Hay un dicho muy bueno que dice, no te arrepientas por lo que has hecho, sino por lo que no has hecho.

Voy a acabar siendo filosofo barato, un abrazo para todos.

Cita con psicologo s/social

Hola, ante todo dar las gracias al Dr. Lorenzo internista de La Coruña por interesarse por el tema de los acufenos, y va a conseguirme una cita con un psicologo de la unidad mental de La Coruña.

Uf me parece interesantisimo si doy con un profesional bueno, el conseguir que alguien analice por lo menos en mi caso la forma de pensar y ver la vida con un acufeno por medio.
El caso es que tenga el suficiente tiempo para escucharme y no sea una consulta rapida como suelen ser habitualmente, entonces no valdria para nada.

Aunque no valga para todo el mundo porque cada caso de acufenos puede ser distinto, si que una opinion generalizada puede valer para que los profesionales de la medicina puedan ir encontrando el camino de como tratar los casos bien fisica o psicologicamente.

Despues de que pase una o no sé cuantas consultas os contaré lo que sucede.

Un abrazo para todos, Jorge

Acufenos otro dia mas

Hola, he tenido la ultima cita con el internista, al cual por cierto quiero agradecer su interes en el tema, me pareció aparte de medico una excelente persona, por lo demas aparte de que no tengo nada fisico, hemos llegado a la conclusión de que va a buscar un buen psicologo sea o no de la s.s. para analizarme como soy actualmente, a mi esto me parece interesante dependiendo de lo bueno que sea el psicologo.
Por otro lado se quedó soprendido de como una persona con acufenos puede recortar su vida en tantos aspectos que la rodean, cenas, espectaculos,cine, y cualquier tipo de acto social habitualmente con un ruido insoportable.
Yo creo que esto es porque no se manejan muchos casos de personas con acufenos, increiblemente buscó informacion en internet y por supuesto en paginas exclusivas de medicos, y a otro punto que llegó y no estoy de acuerdo es que a ver si el acufeno es producto de mi psiquis y no es algo real, despues de hablar un rato la conclusion es que si no es real sus efectos son devastadores en la persona que lo padece.

Tambien como todos los medicos opina igual como un acufeno no es demostrable, como se yo que usted padece un acufeno y claro en este caso tiene razon. Como demostrarle a un loco que no esta loco y que el resto son "normales". Unicamente nos queda la apariencia externa y lo que nos puede transmitir el paciente.

Si me busca un buen psicologo, iré y os contaré lo que pasa, por lo demas vamos tirando unas veces mejor y otras peor.

Por cierto tambien voy a concertar cita con una experta en nutrición, en mi caso yo creo que aparte del acufeno, el aparato digestivo y su funcionamiento tiene una gran relación con el estado del sistema nervioso.

Ya os contaré, un abrazo

Acufenos e Internista resultado de la consulta

Hola, he estado en el internista, y bueno me ha tocado un señor mayor agradabilisimo, despues de preguntarme un poco sobre mi vida, y ver que hace tiempo no tenia analisis, me ha encargado unos para ver un poco como van, y sobre todo ver que no tengo anemia.
Por lo demas bien, va a mirar un poco sobre los acufenos ya que somos muy pocos los pacientes que actualmente tenemos esta enfermedad y hay un gran desconocimiento en el sector medico.
Despues me comentó que me iba a enviar al psicologo y por mi que no sea, no me importa en absoluto conocer la opinon que tienen los otros sobre mi, siempre ayuda si uno se lo toma como la realidad que es.
Dentro de unos dias tengo otra visita con el, y ya os contare que me dice. Es un mundo muy complicado este de los acufenos.
Un abrazo a todos

Acufenos e internista

Hola, nada comentaros que tengo cita con el medico internista, en Octubre despues de tres meses de espera y no es mucho.
Voy a preguntarle que sabe acerca de como funciona el aparato digestivo y que puedo hacer para poder controlarlo mas, ya que los acufenos afectan al sistema nervioso y este al digestivo, y de rebote el digestivo al nervioso y demas.
Posiblemente no tenga ni idea de acufenos que es lo normal pero a ver que me dice del digestivo, preguntar no cuesta nada, ya que he observado en los foros que bastante gente que padece acufenos anda con el estomago un poco suelto, desde mi punto de vista esta como acelerado de mas, es decir el ralenti del sistema digestivo se ha alterado. A lo mejor todo esto solo me pasa a mi pero por consultar que no sea.
Yo hace tiempo que ya he dejado de cenar, lo contraresto con un buen desayuno y 5 comidas al dia, tres importantes desayuno, comida y merienda, el resto fruta entre horas y no me va mal.
En fin ya os contare lo que me dice.
Un abrazo a todos.

Capacidad de aguante de acufenos

Hola, esta noche he despertado a las 3 mas o menos y como es habitual con un pitido del copon, como siempre imposible de describir o transmitir, y se meha ocurrido que cual será la capacidad de aguantar uno sin volverse loco este maldito pitido.
El cuerpo se vuelve un poco loco, el estomago va a su aire y los nervios hay que intentar controlarlos como sea, quedarte en cama tumbado e intentar relajarte. Se dice facil pero hay que verse y se me ocurre que como a los locos un dia se soltara el cable que sujeta la cordura y esta se marchara de nosotros.
Ufff suena triste triste, pero es como a mi me suena, ayer como no llegaba con esto encima me dolia la cabeza un poco, y tambien los ojos, pocas veces me ha dolido la vista y menos despues de dormir, el cuerpo que se comporta de forma extraña.
He estado unos dias de vacaciones, y si se desconecta bastante, pero aun asi a pesar de todo hay esta la alarma interna que no te deja.
Una curiosa palabra que lo define es: BESTIAL, y lo que me parece mas dificil o casi imposible es ignorarlo.
Lo que si quiero transmitir positivamente es que hay que vivir el dia a dia, que lo que importa es el momento y el futuro dejarlo para las pitonisas.
En fin un abrazo a todos

Paz por la noche

Hola, quiero contaros, lo que yo experimento ultimamente por las noches, cuando me acuesto que es temprano a las 10.00 mas o menos, me relajo para poder dormir, pues a ello voy, cuando estoy relajado la mente piensa con mas tranquilidad y te surgen ideas y pensamientos de todo tipo.
Lo he comparado por decir un simil a cuando los compositores de canciones o escritores de libros tienen su momento de inspiración y se juntan en ti muchos pensamientos e ideas.
Me he acordado muchas veces de Antonio Vega, para mi un gran compositor cantante, y no se si he entendido su forma de escribir canciones desde el punto de vista de una gran mente discreta, sencilla con pensamientos que surgen del fondo de la persona, que trata de transmitir su interior.
Posiblemente me exprese mal, me considero muy malo en esto de escribir pero si que he sentido y siento cada vez que me acuesto y relajo que el mundo alrededor mio es diferente.
Nunca escribo por las noches porque aparte de que seria bastante triste o real, es fundamental acostarse para dormir y descansar, es mas importante esto que escribir.
Por desgracia para los que tenemos acufenos nuestra vida es muy activa interiormente, y debemos o deberiames relajarnos y descansar lo maximo posible.
Es una idea que queria transmitir hace tiempo.
Un abrazo para todos

Hola, hoy ha fallecido mi madre, y por un lado estoy hecho polvo y por otro estoy contento, y os quiero contar.

Estoy contento por dos motivos, el primero y mas importante porque era mayor muy mayor tenia un tumor y era cuestion de tiempo, y antes de que sufra alguien inutilmente creo que la vida es un paso mas asi como la muerte algo que forma parte de la naturaleza, lo aceptemos o no, y sobre todo pienso que las personas mayores no deben sufrir  sin mas.

El segundo motivo es que no sabia apenas nada de que tengo unos acufenos bestiales, lo unico que sabia es que me molestaban un poco los ruidos. Y no se si un dia acabaré loco o como acabaré y soy feliz de que se haya ido y no vea lo que puede o no suceder con su hijo.

Y estoy hecho polvo porque claro es mi madre.

Tengo un hijo de 12 y hay que vivir y tirar para adelante y pensar solo en el dia a dia, el mañana es tiempo de futuro y no sabemos lo que nos depara.

Un poco triste lo siento pero real, intento controlar mis nervios para poder relajar mi cuerpo y poder descansar, no va a ser facil pero hay que tirar.

Un abrazo a todos y buenas noches

Otros casos diferentes

Hola, el otro dia me encontre con un conocido desde hace 20 años que trabaja en una empresa cercana a la mia y le pregunte que tal porque esos dias no iba al trabajo, y me conto que esta algo mal, que estaba un poco alterado de los nervios, al decirle que yo sabia un poco del tema y si queria que hablasemos, nos quedamos en la calle hablando una hora o mas no recuerdo porque la conversacion era interesante y te olvidas del reloj.

La conversacion empezo sobre los nervios que tiene y que lo alteran motivados estos por un cambio en la medicacion que toma, ya que es epileptico, y ese cambio en la medicacion le ha producido alteraciones en su vida que no le dejan vivir.

Uno de los factores principales es que debido a su estado le han dado tranquilizantes, cosa normal para poder tener el cuerpo un poco relajado, pero el problema es que duerme mal o no duerme y no descansa lo mismo que nos pasa a los que tenemos acufenos.

Efectos de los tranquilizantes por un lado te desinhiben el apetito sexual, tema un poco duro en gente joven, segundo efecto que cambia tu forma de ser, pensar y actuar poco a poco y no te das cuenta, y el tercer efecto es que te habituas a ellos y con el tiempo necesitas mas dosis para tener el mismo efecto, y uno de los mas importantes es que producen mono.

Hablando de todo esto le comente lo importante de practicar tecnicas de meditacion y relajacion y que iban a cambiar su vida, ojo no le van a curar , pero si va a vivir mejor, lo he intentado explicar lo mejor que he podido para interesarle en el tema, ya se que es dificil creerlo pero la mente puede sobre el cuerpo y actua sobre el, y depende de nuestra disposicion los resultados que obtengamos.

Espero que me haga caso y pruebe, la meditacion y relajacion no tiene efectos secundarios adversos y ojala que todo esto que escribo sirva un dia para alguien.

un abrazo a todos

Adios noche adios cenas

Hola, hace tiempo que no entraba, pues bueno os voy a contar que hace un par de semanas sali de noche una vez a cenar comida muy suave de digerir,es decir mas por charlar que por otra cosa, y a la semana siguiente sali a tomar unos vinos y unas tapas, y he llegado a la conclusión de no volver a salir de noche.

Mira que a mi me gustaba cenar y charlar, y es imposible el cuerpo no lo soporta, no lleva bien el estar despierto fuera de su hora, habitualmente me acuesto a las 10.15 y eso de estar despierto hasta la una, aunque parezca increible te empieza a destrozar los nervios, aparte de que habitualmente tampoco ceno casi nada y lo de salir es un exceso que el hacer la digestion cuando vuelves a casa es para mi imposible.

En fin que aparte de sobrevivir por el dia hay que llevar vida de monje por la noche.

Increible todo esto si no lo estuviese viviendo en primera persona.

Hola, mi primera entrada del 2012 y no va a ser buena, os cuento, como les pasa a muchos de los que tienen acufenos, que sucede que estos alteran el sistema nervioso, en mi caso he logrado a base de ejercicios de relajacion controlarlos un poco.

Pero que sucede los ejercicios de relajación que tienen un poco que ver con el budismo, el zen, el taichi, y todas esas artes que estan relacionadas, al poco tiempo te hacen percibir la vida de otra forma, de otra manera mas natural y te va cambiando la mente ( para bien) consigues un estado interior mas relajado, con mas paz o eso creo yo y a mi me lo parece.

De todos modos sea o no sea cierto lo interesante es que surta efecto y puedas vivir mejor.
Pero como os cuento este año mi vida a cambiado un poco, en Octubre del año pasado me he separado sentimentalmente de mi mujer despues de 15 años, y digo sentimentalmente porque seguimos viviendo juntos ya que hay que criar y educar a nuestro hijo y me parece la mejor manera, cada uno puede vivir como quiera pero respetando la educacion de nuestro hijo.

Es un poco dificil pero supongo que seguira adelante salvo que pase algo que altere nuestras vidas.

Cuento esto porque los acufenos hacen cambiar a uno toda su forma de vivir la vida, cosa que no entiende nadie, porque este mal es imposible de acercar a los demas, nadie que no los haya sufrido no puede comprender vivir con un pitido 24 horas al dia.

Personalmente creo que es un esfuerzo muy grande el vivir el dia a dia, por eso nuestra forma de ver la vida va cambiando, y supongo que es por eso que se producen bastantes separaciones entro los que padecemos acufenos.

De cualquier forma una parte de mi se alegra de que tanto yo como mi mujer podamos encontrar otros caminos a nuestra vida y supongo que poder serguir disfrutando en lo posible.

No es facil asumir una separacion, pero tampoco es facil asumir los acufenos yo creo que esto ultimo no se consigue nunca es una convivencia muy pero muy dura.

Pero creo tambien que el ser humano debe de buscar la felicidad y la paz interior sea por el camino que sea o por lo menos intentarlo, a mi me parece que la relajacion y la meditacion es un buen camino que no hace daño a nadie y ayuda al interior de uno.

Hacia tiempo que queria escribir esto pero esperaba a encontrarme en calma y tranquilo.

Un abrazo a todos