Buenos días, hace dos días salió en el telediario de TVE de las 21.00 un reportaje sobre la salud mental el cual duro un rato bastante largo, cosa inédita que yo nunca había visto, esto se hizo debido claro esta por la muerte de Veronica Forque, el suicidio es un tema muy oculto, muy privado, a pesar de que las estadísticas indican un numero muy alto de fallecidos en el año, en el telediario daban datos concretos y ponen los pelos de punta.
A mi por lo menos cuando veo una noticia de ese tipo, me afecta un poco, porque pienso que esa persona ha perdido la lucha en la batalla con su mente, con sus pensamientos, y lo entiendo o eso creo, porque yo mismo tengo que enfrentarme y afrontar la vida día a día, el tener una alarma en la cabeza de forma continua y ser capaz de hacer, vivir, sentir y disfrutar de las cosas cotidianas de la vida, las mas simples, sencillas y repetitivas, pero saber apreciarlas como si fuese la primera vez.
Por lo menos para mi este es un ejercicio necesario, y lo hago o lo intento hacer en ese único día que tengo para vivir, que es el dia de hoy, desde que me levanto hasta que me acuesto, no no me puedo dar el lujo de hacerle caso a mis pensamientos, estos están manipulados por una tortura continua, y no tienen ningún valor.
Yo en mi caso, trato de ser una persona sintiente y no pensante, dejo que en la mayor medida de lo posible, toda la información que entra por los sentidos inunde mi cabeza, la luz, el sol, el mar, el viento, la comida, todo aquello que percibimos del entorno y que nos hace sentir bien.
Pararse a pensar, es inmovilizarse, detenerse, y en muchos, muchísimos casos los pensamientos son envolventes, rumiantes, egoístas, y solo atienden a una parte de tu ego, no no merece la pena.
Es claro esta, a veces muy difícil el lidiar con nuestra mente. Si que me he dado cuenta de que en muchos casos, es mas difícil dejarse ser ayudado por otros, que la simple acción de ayudar, somos reacios a dejar ver que no somos tan fuertes como pensamos y que tenemos debilidades, y todos las tenemos.
Un saludo
