Acufenos y sentirse aislado

Hola, he vuelto de un retiro de meditacion , he consultado el blog y queria transmitiros algunas cosas, es duro el tener acufenos, hay momentos malos y mas malos, pero os puedo asegurar que todos pasan,  quiero hablar de aislamiento porque en un retiro te apartas de la sociedad, del ruido, del choque con las personas y una parte de tu ser es feliz, te reencuentras a ti mismo a lo que eres, a tu nueva vida porque el padecer acufenos es como nacer a una nueva vida, eso si en una mayor soledad, en mi caso no soporto en absoluto los ruidos tengo hiperacusia y he encontrado en la soledad un refugio, pero tambien es duro, depresivo cuando entro en un restaurante y le tengo que pedir al camarero la mesa mas  silenciosa o que baje el volumen de la tv y a pesar de todo ello cuando me siento en la mesa a comer como este fin de semana apenas oigo la voz de pareja porque el ruido del local lo impide, pero a pesar de esto y mas, es mas duro ir con tu hijo de vacaciones y que no puedas disfrutar de lo que hace el resto de la gente porque todo esta lleno de ruido, a mi me provoca un poco de depresion interna, sufrimiento, con el tiempo lo he ido superando, muchas veces a las personas que estan a mi lado les he pedido que me hablen mas bajo y en muchas ocasiones y sobre todo si no te conocen te miran raro, como hace unos dias que le pedi a un joven que bajara el volumen de su altavoz bluethoot en la playa y me dijo que el tambien era dueño de la playa y ni caso, en estos y otros momentos un poco de ti se rompe o desploma, pero solo es el paso del tiempo lo que te hace ver que tu vida no es la misma de antes y estas cosas dejan de afectarte. Porque en tu nueva vida empiezas a darte cuenta de lo que de verdad importa en la vida, que hay que vivirla intensamente porque solo hay una vida y esta transcurre en el presente, en el dia de hoy, en el momento que vivimos, no en el pasado y menos en el futuro y aunque a veces nos traiga malos momentos tambien aprendemos a vivir los buenos con todo su esplendor y esto nos hace sentirnos cada vez mas vivos dia a dia.
Los pensamientos, los sentimientos, las emociones, sean buenas o malas todas pasan, mira hacia tu interior y date una sonrisa para ti y te alegraras la vida.