acufenos y retiro de meditacion

Hola he  pasado una semana en un retiro de meditacion, en medio de un bosque con un grupo pequeño de personas, alojados en cabañas, sin coches, tv, cobertura de movil, unicamente con el ruido de la naturaleza, por la mañana el mayor ruido eran las moscas y alguna vez el viento y las hojas de los arboles, cuento esto porque en esta situacion el acufeno se expresa a todas horas en su plenitud, es una convivencia a tope con el, sin mas,  es la aceptacion de que forma parte de tu vida quieras o no, hay una gran ventaja en esta situación y es la gran relajación y tranquilidad que tienen tu cuerpo y mente a pesar de sentirlo por dentro a tope.
Yo lo he pasado muy bien, he dormido bastante bien, si hay un pero es el volver a la sociedad con todos sus ruidos, pero es algo que tampoco tiene remedio la vida sigue y tenemos que ir con ella, a la vuelta el ruido molesta un poco las primeras horas despues el cerebro se adapta otra vez y hay que intentar seguir viviendo lo mejor posible.
Es una experiencia que aconsejo a todos los que sufrimos esto porque puedes sentir absoluta calma a pesar del acufeno, y esto es muy importante para nosotros.
Por otra parte alguna vez ya he contado los grandes beneficios de la meditacion para nosotros, y una semana intensa es una buena preparación que deja huella para el resto de tu vida.
Buenas noches