Vacuna y oidos

 Hola, ayer me vacunaron contra el covid, a las tres de la tarde, estaba bien, me acosté por la noche bien, en medio de la noche desperté y note la audición rara, como tenia un lado de la nariz atascado, no le hice caso y volví a dormirme, por la mañana cuando desperté ya note mas rara toda la audición, tengo como los oídos tapados, me molestan un poco - bastante los ruidos sobre todo los graves, es como si me reverberase el oído y notase los sonidos en el oído y no en el cerebro, me estoy tomando antiinflamatorios creo que es lo único que puede funcionar. No se si ha sido cuestión de azar o efecto de la vacuna pero el oído ha cambiado, espero que vuelva a su estado normal, es un poco molesto. Un saludo

Libro Las actitudes del mindfulness

 Hola, acabo de leer un libro que se titula " Las actitudes del mindfulness" me ha parecido interesante, se le pueden sacar bastantes informaciones interesantes para tener un buen estado de calma, de tranquilidad, además es fácil de leer, de entender, y tiene ejemplos prácticos de lo que explica, aparte de ser entretenido, enseña.

Tiene capítulos elaborados por diferentes profesionales, médicos, psicólogos, profesores de meditación, con lo que cada uno de ellos aporta su punto de vista.

Lo he puesto aquí porque me parece recomendable.

Un saludo a todos.