Nochebuena diferente

Hola, ante todo felices fiestas a todos.

Tengo 51 años  y es la primera vez en mi vida que paso la nochebuena y navidad solo, por decision propia y os cuento.

Lo he decidido asi porque son una fiestas para pasar en familia, habitualmente para hacer una cena copiosa y en la que se junta bastante gente que habla mucho y habitualmente bastante alto, ademas lo habitual es tener la television haciendo de animacion o poner musica para que suene en toda la casa y mas en la de mi familia que es una casa de pueblo y no molestas a nadie.

Y he  pensado que no, que no estoy yo para soportar ningun tipo de ruido y menos la gente hablando alto y con todo el barullo que ello conlleva y creo que es mejor que tanto mi hijo de 14 años y el resto de la familia puedan disfrutar de la nochebuena sin pensar en el bicho raro que està sentado, que no soporta los ruidos, que no cena y que desea que todo acabe rapido para irse a la cama temprano y descansar como hace habitualmente.

Los acufenos te quitan toda la relación social habitual en el resto de la gente, hay que aceptarlo asi como es y no pensar en ello.

Un abrazo a todos.

Aprender a Meditar Libro imprescindible para los que tienen acufenos

Hola, hace tiempo he leido un libro que me parece impresionante e imprescindible para todos los que padecemos acufenos, el autor es Eric Harrison y el titulo Aprende a Meditar, se baja gratis en internet en formato pdf.
Con este libro aprende uno a relajarse y a meditar controlar la mente y el cuerpo, conseguir paz interna que es lo que mas necesitamos los que padecemos acufenos, creo de verdad en el, me lo he leido unas cuantas veces y cuanto mas lo leo mas me gusta, e incluso cuando lo lees simplemente ese hecho ya te relaja.
He de intentar buscar mas libros acerca de la meditacion y si encuentro alguno que crea interesante os lo hare saber.
Un saludo a todos